宝田恭子＠くちびる美人エクササイズ: 簡単！　口もとを動かすだけ！

2007年09月21日

簡単！　口もとを動かすだけ！

宝田恭子さん開発の、顔も体もひきしまる、究極のアンチエイジング筋トレ法として大注目。
「はなまるマーケット」など、マスコミでも取り上げられている話題のくちびるエクササイズ！　

「顔の老化現象は、高い化粧品や整形だけでは決して改善できません。筋トレをプラスする以外に方法はないのです」（宝田先生）

医学的根拠に基づいた宝田先生の筋肉エクササイズで、「若返った、きれいになった！」と生まれ変わった女性は多数。

何よりの証拠は、毎日欠かさずトレーニングを実践してきたという宝田先生の見た目の若さ。
どう見ても５１歳には見えません！　２０代の娘さんと姉妹だと間違えられたこともあるとか！

この「美顔筋トレ」、もともとは、歯周病予防等のため、口腔内の環境を整える助けとなるように編み出したんだそうです。

ところが、このエクササイズを実践した人たちは、顔が引き締まってリフトアップし、若く見られるようになったのだとか。
美人度がアップした人が続出したという訳です。これを見た先生は｢これは本格的にエクササイズを考案しよう！｣と思ったことがきっかけです。

顔の筋肉も体の筋肉と同様、使えば使うほど鍛えられて強くなり、弾力と柔軟性がアップします。
反対に、使わないでいると弾力が失われて収縮し、上にある皮膚を支えることができなくなってしまいます。
すると重力の作用で皮膚や皮下組織が下へ落ちてしまうのでい、これが顔で起こると「たるみ」となって現れてくるのです。

この「たるみ」を解消するのは、化粧品では根本的にな解決にはなりません。
と同様、「筋トレ」しか方法はないのです。

そして、ポイントとなる筋肉は「口輪筋」。唇の周りをぐるっと囲っている筋肉です。
後頭部から顔全体、首まで広がる表情筋の大部分は、口輪筋という筋肉を中心に連動しています。従って、口輪筋を鍛えることで、顔全体の筋肉に負荷をかけることができるのです。
実は、顔の１箇所を鍛えるだけでＯＫという訳です。

宝田先生は、口輪筋を鍛える簡単なエクササイズをいろいろ考案しました。